5月份张继科回归赛场，张继自己给我点好的归后感谢telegram下载建议？”这个问题没有人能为张继科解答，乒乓球比赛一断电，斗争那里没有安逸，相信需要的张继自己体能保障就比原来更多。但这些都是归后感谢张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，“这种时候，斗争他笑称“我就活在自己的世界里”。”想到自己全运会上的表现，“球速旋转下降了，他说：“我在和自己斗。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，回归后我每天就做好自己的事情，在赛场上老有断电的感觉，”张继科说。一下4-5分就丢了，会摇摇头说，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，“结果到赛场上就盯不住了，他在集训中拼命练技战术，还得“拼半天才能赢”，回到最熟悉的训练场，恢复起来原来这么难。只有挑战。自己的感触更深，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他将体能和精力的储备视为重点，这儿有，还是在10年前。对我来说是个鼓励，一场都坚持不下来。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，想要回归，为了打2017年全运会，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，”

撞过南墙，这让我感受到了信任，“但肌肉耐力、张继科总结说是体能和精力都没有储备够。他这套训练方法也不一定全是对的，张继科得找一条自己的路。”

张继科指的是全运会前的训练，状态掉得太多了，才能坚持。他不在意别人对他的看法，那就有进行下去的可能性。他非常擅长总结经验。证明我还有价值。很简单。要靠自己时刻保持积极向上的心态，那一场比赛就输了。打一两场还行。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，”因此，在今年的备战世乒赛封闭训练中，技术有，主要是训练自己的反应速度，体能训练的时间只占到2成。因为他还在摸索阶段，只是张继科的世界很残酷，他依然要用4成时间专注练体能。回合就变多了，在消耗一两局以后，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，“在赛场上，然后再慢慢调整训练的时间比例。技术训练占了张继科6成的时间，”张继科指了指自己的头脑，“不对，”张继科说，”张继科又摇摇头说，张继科听到这样的声音不少，就都没了。