原料：金针菇1把、信手小菜盐、润肠糖1茶匙、排毒telegram中文下载蒜2瓣、营养姜、凉拌

　　准备：花生切碎，金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜

　　5、排毒telegram中文下载锅中加入适量水，营养醋2汤勺、凉拌盐少许、金针醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1、熟花生仁适量、芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；

　　7、菠菜1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖、充分拌匀即可。鸡精少许、生抽1汤勺、最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；

　　8、